プランクやランジをもっと挑戦的にしたいですか?このシンプルかつ効果的な Boga スポーツのカスタマイズ コア スライダーをお試しください。これらは複雑な技術ではありませんが、全身の筋肉を活性化し、コアの安定性を向上させるための古典的なツールです。硬い床や毛足の短いカーペットの上でも適度な滑り抵抗を提供し、基本的なエクササイズを効果的な体幹トレーニングとコントロールトレーニングに変えます。
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